• Texte und Gedichte

    Du bist nicht allein

    „Du bist nicht allein“ – das lese oder höre ich immer wieder. Ich weiß, dass es tatsächlich so ist. Als ich die Tür meiner Therapeutin öffnete und mir eine andere Patientin entgegen kam, da wusste ich – ich bin tatsächlich nicht allein. Sie lächelte mich an, ich lächelte zurück. Wir wussten beide, dass wir nicht ohne Grund hier sind. Jeder vierte Erwachsene leidet innerhalb eines Jahrs an einer psychischen Erkrankung. Als ich vor ein paar Tagen in einem Café saß, machte ich mir dies noch einmal klar. Hier sitzen so viele Leute und ich bin eine von denen, die unter einer psychische Erkrankung leidet. Aber da es jeden vierten Erwachsenen…

  • Psychotherapie Erstgespräch
    Informationen

    Erfahrungsbericht: Das Psychotherapie-Erstgespräch

    Steht bei dir auch bald ein Erstgespräch bei einem Psychotherapeuten deiner Wahl an? Wow, du kannst stolz auf dich sein. Du kannst stolz darauf sein, dass du dir Hilfe suchst. Sei stolz auf dich, dass du gegen deinen Schatten ankämpfen möchtest. Aus eigener Erfahrung kann ich dir sagen: es wird besser. Nun hast du also den Termin zum Erstgespräch. Du fragst dich sicherlich, was genau dich erwarten wird und bist super nervös, ängstlich oder aufgeregt. Keine Sorge! Das Erstgespräch ist nichts, wovor du Angst haben musst. Anfangs erzählt der Psychotherapeut vermutlich erst einmal ein paar Dinge zu seiner Person. Meist ist es so, dass dir der Therapeut dann Fragen stellt.…