• Mein Leben als Schatten
    Kolumne

    Kolumne: Mein Leben als Schatten #6

    Gestern war ein guter Tag. Warum das relevant ist? Vor einigen Tagen überkam mich trotz der derzeitigen Hitze ein Schatten voller Panikattacken und Angst. Eigentlich bin ich ein Profi, wenn es um Panikattacken geht. Ich weiß, wie ich diese vermeiden kann und ich weiß, wie ich mich verhalten sollte, wenn sich diese trotzdem blicken lassen. Und trotzdem konnte ich dieses Mal nichts dagegen tun. Aber darum soll es heute gar nicht gehen. Die letzte Panikattacke liegt bereits einige Tage zurück und ich befinde mich derzeit auf dem Weg der Besserung. Die Nacht gestern war gut, ich bin aufgestanden und war direkt einkaufen. Zwar in Begleitung, aber alles Schritt für Schritt.…

  • Mein Leben als Schatten
    Kolumne

    Kolumne: Mein Leben als Schatten #5

    Heute ist ein guter Tag. Ich bin motiviert aufgestanden, und das sogar vor 8:00 Uhr. Ich habe vor der Mittagszeit so viele Dinge erledigt. Es fühlt sich gut an. Endlich mal wieder. Als ob ich diesen Tag ohne den Schatten über mir verbringen darf. Ich lächle fremde Leute an, sie lächeln zurück. Es gab Tage, da hätte ich gedacht, sie würden mich auslachen. Aber heute – da ist alles anders. Es gibt sie, die guten Tage. Vor allem im Sommer sind sie häufiger da. Da fühle ich mich, als sei die Depression überwunden. Aber ich weiß auch, dass sie das nie sein wird. Niemals. Ich werde immer von diesem Schatten…

  • Mein Leben als Schatten
    Kolumne

    Kolumne: Mein Leben als Schatten #4

    Ich fühle mich wie gefangen. Nachrichten über Nachrichten. Eine jagt die nächste. Noch mehr Unheil, noch mehr Angst. Wie soll das alles nur weitergehen? Für Menschen mit psychischen Problemen ist die aktuelle Situation nicht leicht. Im Gegenteil. Menschen, die unter Angstzuständen leiden, Depressionen haben oder hochsensibel sind, leiden. Sie leiden unsäglich. Ich leide unsäglich. Ich hab so große Angst. Angst vor dem was noch kommt. Und Angst vor dem was gerade stattfindet. Angst um meine Mitmenschen, um meine Familie und auch um mich. Was wird das alles mit mir machen? Wie wird alles weitergehen? Ungewissheit ist für Menschen mit psychischen Problemen eines der schlimmsten Dinge. Ich weiß nicht, was noch…

  • Mein Leben als Schatten
    Kolumne

    Kolumne: Mein Leben als Schatten #3

    MarieHallo, ich bin Marie, Mitte 20 und sozusagen das „Mädchen für Alles“ hier auf diesem Blog. Ich schreibe über meine Erfahrungen mit dem Thema Depressionen, Sozialphobie und Anorexie. Alles musste ich leider bereits durchleben, oder stecke mittendrin. Ich bin wie ihr. Ein normales Mädchen mit psychischen Problemen. Aber mit jeder Menge Mut, Kraft und Reflektion- so wie ihr auch!

  • Mein Leben als Schatten
    Kolumne

    Kolumne: Mein Leben als Schatten #2

    Ich habe den ganzen Tag das Haus nicht verlassen. Ich fühle mich schlecht deswegen. Ich habe das Gefühl, kaum etwas geschafft zu haben. Habe ich nicht eben noch auf der Couch gelegen? Ja okay, 1 Stunde. Aber ich habe ja währenddessen etwas gemacht. Trotzdem komme ich mir faul vor. Unendlich faul. Als mein Freund nach Hause kommt lüge ich ihn an. Wie immer eigentlich. In sehr seltenen Fällen gebe ich zu, dass ich nichts auf die Reihe bekommen habe. Aber an diesen Tagen habe ich eine gute Ausrede. Meist bin ich krank, oder habe meine Tage. Dann versteht er es. Sonst würde er das nicht. Wie erklärt man jemandem diese…

  • Tagebuch einer Angehörigen
    Kolumne

    Tagebuch einer Angehörigen – 02. Februar 2020

    In einer medizinischen Zeitschrift habe ich vor Kurzem gelesen, dass statistisch gesehen jedes Jahr 18 Millionen Menschen in Deutschland psychisch erkranken. Rund vier Millionen davon leiden an Depression. Mein Partner ist einer von ihnen und ich hänge nun mitten drin. AnnetteAnnette ist Mitte 40 und lebt mit einem Partner zusammen, der an Depression erkrankt ist. Hier teilt sie als Angehörige in ihrer Kolumne einmal im Monat ihre Gedanken, Hochs und Tiefs mit euch.